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Kursbuchung 

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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird.  Ohne Muskelspannung werden die Positionen einige Minuten lang gehalten, um die tiefer liegenden Faszien zu erreichen .
Montag          18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch      13:00 - 14:00 Uhr  

Mittwoch      16:30 - 17:30 Uhr  
Freitag             08:30 - 09:30 Uhr    

Freitag             16:30 - 17:30 Uhr   

                                                                                                   Preis: 15 €

Tabata Intervalltraining 

Die Kurse finden statt:
Mittwoch  18:00 bis 19:00 Uhr  und 
Freitag        18:00  bis 19:00 Uhr 

Im Sommer im  Stadtpark Norderstedt (Waldbühne)
und im Winter in der Halle

Bitte melde Dich vorher bei mir an.                   Preis:  9 €

Werbe einen Freund/in der eine 10er Karte kauft.  Als Belohnung trainierst du 1x umsonst.  

Laufkurse für Anfänger oder Fortgeschrittene

Kursstart:  04.09.2023

Kursdauer: 10 Wochen
Teilnehmer: Maximal 10 Personen
Dauer: 10 Einheiten je 60 min
Treffpunkt: Haupteingang Stadtpark Norderstedt oder
Rantzauer Forst (Waldbühne)  

                                                                                               Preis: 150 € 

Laufkurs inklusive Laufanalyse

Du möchtest mehr als 5 km laufen. Dir fehlt dafür die Ausdauer und Technik? Dann bist du in diesem Kurs genau Richtung.
Start: 20.02.2023
Dauer: 10 Wochen

Preis: 150 €

Wir Laufen 1x die Woche am Montag im Stadtpark Norderstedt und Umgebung.

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