kurse 

Tabata Intervalltraining 

Die Kurse finden statt:
Mittwoch  18:30 bis 19:30 Uhr  und 
Freitag        18:30 bis 19:30 Uhr 


Im Sommer im  Stadtpark Norderstedt (Waldbühne)
und im Winter in der Halle

Bitte melde Dich vorher bei mir an.                                   Preis:  9 €

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird.  Ohne Muskelspannung werden die Positionen einige Minuten lang gehalten, um die tiefer liegenden Faszien zu erreichen .
Ab Januar 2023

Mittwoch 08:30 - 9:30 Uhr
                     12:00 - 13:00 Uhr  
Freitag     09:00 - 10:00 Uhr                                                       Preis: 15 €

Laufkurse für Anfänger oder Fortgeschrittene

Kursstart:  Bitte anfragen! 
Kursdauer: 10 Wochen
Teilnehmer: Maximal 10 Personen
Dauer: 10 Einheiten je 60 min
Treffpunkt: Haupteingang Stadtpark Norderstedt oder
Rantzauer Forst (Waldbühne)  

                                                                                                                 Preis: 150 €